山田杏奈のお気にめすまま
連載vol.14 ホースセラピー＆久しぶりの乗馬に癒しをもらう

俳優の山田杏奈さんによる連載の14回目。

山田さんがその時に気になっているスタイルをまとったり、
様々なことにチャレンジして
新しい趣味を見つける、ゆるやかな時間を
毎月15日にお届けします。

合言葉は気の向くままに、軽やかに。
皆さまも、どうぞのんびりした気持ちで
お楽しみください。

第14回の趣味回は「ホースセラピーと乗馬体験」。

映画『ゴールデンカムイ』シリーズで乗馬を体験し、さらに

NHKドラマ「リラの花咲くけもの道」では、動物に触れ合ってきた山田さん。

この連載でも大好きな馬に触れられたら！と、

『ゴールデンカムイ』の乗馬レッスンでもお邪魔したという

「GOCOO HORSE VILLAGE」に行きました。

お馬さんたちとゆったりした時間を過ごした１日の記録です。

photographs : Jun Tsuchiya (B.P.B.) / styling : Kento Sano / hair & make up : Kazunori Miyasaka/ interview & text : SO-EN

訪れたのは

東京・多摩の豊かな自然の中で、トレッキングや森林浴をしながら乗馬体験ができる。入会金や年会費は不要で、インストラクターの優しい指導のもと初心者も気軽に乗馬を楽しめるのが嬉しいポイント。ヘルメットや長靴、ブーツの貸し出しを行っているので、道具の準備なしに訪れることが可能。動物との触れ合いを通じた癒しやリハビリ効果の高い「ホースセラピー」コースもおすすめ。

労り、癒されるホースセラピー

ホースセラピーとは、乗馬や馬の手入れ、厩舎の管理などを通じて、心身の健康回復をはかる取り組み。障がいを持つ方やストレスや不安を抱えている方をはじめ、特に問題を抱えていない方にも広く癒し効果が期待されています。山田さんは、まずホースセラピーを体験。

馬に安心してもらうため、最初に手の甲の匂いを嗅いでもらうと良いようです。今回、ホースセラピーでご一緒するのは、ポニーのユメちゃん。実はユメちゃん、山田さんがアシㇼパを演じた映画『ゴールデンカムイ』で乗っていた馬なのです！

「ユメちゃん久しぶり！」嬉しそうな山田さん。ユメちゃんもすっかり安心した様子で山田さんのもとに近づいています。

馬との信頼関係が築けたら、金具下10cmくらいのところを持ち、引き綱を引いて馬場の中を一緒に歩きます。

「乗馬は経験がありますが、馬を引くのは初めて。少し緊張します」と山田さん。ユメちゃんを優しくリード。

馬場を何周かしたら、厩舎へ。馬を止める時の掛け声も教えてもらい、ユメちゃんを無事に連れて帰りました。

金具を固定して、お手入れの準備へ。

ブラシで、体についた砂を落としていきます。マッサージを兼ねているので、比較的強い力でブラッシングして良いのだそう。

お腹や脚も、丹念にブラッシング。

ユメちゃん、うっとりしてきました。耳が横向きの時、馬はリラックスしているのだそうです。この後、ユメちゃんが脚をカッカと前掻きしたり、口をもごもごさせたり。それらは安心や「もっとマッサージして！」の合図だそうです。

普段はなかなか見ることがないたてがみの内側もブラッシング。「めくるの新鮮！」と嬉しそうな山田さん。たてがみを上げてもらうのは、馬にとっても涼しくて嬉しいことだそうです。

蹄の裏も掃除（裏掘り）します。まずは馬の後方に向かって立ち、馬の反対側を向いた状態に。蹄の近くから脚を優しく持ち上げて、溝から砂やゴミを掻き出します。終わったら、そっと脚を置いて。

お腹の音も聞いてみます。
「くるくると音がします。それに、いい香り」。

続けてフェイスマッサージを。たてがみを上げて、おでこをゆっくり撫でます。

馬は耳をよく動かすので、おでこや耳の辺りの筋肉が凝りやすいそう。筋肉をほぐすため、円を描くようにマッサージします。

マッサージが終わったら、いよいよ鞍をつけない裸馬に乗ります。

インストラクターさんに、馬が口に咥えるハミや頭絡、手綱を準備していただきます。

ハミを咥えてもらったら、再び厩舎の外へ。ユメちゃん、山田さんにぴったりくっついていますね。

裸馬に乗らせてもらいました！
馬たちは慣れていますが、手綱を引きすぎるとやはりストレスになってしまうので、なるべく軽く持つ程度にとどめます。

馬場をぐるぐる。インストラクターの方が先導してくれるので、安心です。

ホースセラピーでたっぷり癒された山田さん、にっこりです。

「鞍をつけないで馬に乗ると、体温を直接感じられるのがいいですね」。

感謝の気持ちを込めて、おやつを渡しました。ユメちゃんありがとう！

次は、いよいよ乗馬で森林浴！